Im „Training emotionaler Kompetenzen“ – kurz TEK genannt – werden sieben emotionale Kompetenzen vermittelt, die für den Erhalt der psychischen Gesundheit besonders wichtig sind. An den drei Kurstagen werden wir mit Ihnen erarbeiten, wie Stress und Gefühle entstehen und welche Funktion sie haben. Der Hauptfokus des TEK liegt aber auf dem Kennenlernen und dem intensiven Einüben von Strategien, die Ihnen helfen, mit schmerzhaften und unangenehmen Gefühlen besser umgehen zu können. Anhand des Trainings lernen Sie Stress und Gefühle einfacher zu regulieren und können Herausforderungen so gelassener und mit gestärktem Selbstwert begegnen.
Der Kurs kann nur als Gesamtkurs gebucht werden, da die einzelnen Kurstage aufeinander aufbauen. Die Kursdaten für den aktuellen Kurs sind wie folgt:
- Samstag, 4. Juni 2016, 9 Uhr bis ca. 16 Uhr
- Samstag, 18. Juni 2016, 9 Uhr bis ca. 16 Uhr
- Samstag, 23. Juli 2016, 9 Uhr bis ca. 16 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 3 x 333.- CHF pro Person und wird im voraus bezahlt (Ratenzahlung nach Absprache ist möglich).
Die TEK Gruppe hat noch freie Plätze, anmelden können Sie sich hier.